Un convegno al Castello Carlo V per ricercare il benessere fisico e mentale
Domenica 9 febbraio, alle ore 16.30, nella sala Maria D’Enghien del Castello Carlo V di Lecce è in programma il convegno dal titolo “Corpo, mente e spirito. La tua salute comincia da qui”.
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Sarà l’occasione per affrontare a 360 gradi i problemi relativi alla salute fisica e mentale attraverso un approccio multidisciplinare. L’iniziativa, organizzativa dall’associazione Agape, è stata presentata questa mattina a Palazzo Carafa.
“Ho sperimentato sulla mia pelle - ha sottolineato il Consigliere comunale Massimo Alfarano in conferenza stampa – che sono fondamentali alcune ‘combinazioni’ per migliorare le proprie abitudini e il proprio stile di vita. E’ necessario ritagliare parte del nostro spazio quotidiano per dedicarlo al nostro corpo al fine di raggiungere un benessere fisico e mentale”.
Informare per conoscere, sarà questo uno dei leit motif del convegno al quale prenderanno parte medici, fisici, chimici, psicologi e altri esperti che offriranno la propria competenza interagendo con il pubblico presente.
“Dobbiamo cancellare i vecchi schemi partendo da un assunto: si può stare bene, basta volerlo - afferma Ivana Varrazza, presidente di Agape - Durante il convegno inviteremo il pubblico ad effettuare alcuni esercizi fisici, proporremo alcune ricette vegane e, soprattutto, daremo suggerimenti e consigli utili per migliorare la qualità della nostra vita. Laddove c’è un disturbo emozionale il corpo si ammala. Per questo è necessario ricreare un equilibrio efficace”.
“Occorre curare le persone in profondità – afferma l’omeopata Mariangela Monfregola, medico chirurgo specialista in Ortopedia - da questo punto di vista le emozioni sono importanti. Con il paziente riusciamo a creare una vera e propria empatia. Significativa, in tal senso, diventa la respirazione che rappresenta una sorta di anello di congiunzione tra corpo, mente e spirito”.
“Fondamentale – aggiunge Alessandra Graziuso, fisico, istruttore nazionale Pilates gim – è la percezione del proprio corpo. Grazie al metodo pilates tutti i muscoli del corpo lavorano separatamente rispondendo ad ogni sollecitazione”.
Al convegno prenderà parte anche il sindaco Paolo Perrone.
Valentina Petrucci